寶貝無來由的哭鬧讓剛成為新手爸媽的你們無力招架嗎？明明都吃飽了尿布也換了卻還是一直哭，原來是嬰兒腸絞痛在作祟!!嬰兒腸絞痛這個症狀可以說是讓新手爸媽舉雙手投降的大魔王呢。
今天這篇文章就要教身為新手爸媽的你們什麼是嬰兒腸絞痛，而我們又要怎麼改善這個狀況呢？別擔心！！這些資訊都會在本篇文章中告訴你，就跟我們一起看下去吧。
嬰兒腸絞痛是什麼？
腸絞痛原因
還沒有相關的醫學文獻指出引發嬰兒腸絞痛的確切原因是什麼，但根據 AAFP 在 2015 年發表的研究，指出可能與寶寶剛出生 3 個月內消化系統尚未成熟導致消化不良所引起疼痛有關。
AAFP（美國家庭醫生學會）是一個專業的醫學組織，致力於推廣和維護家庭醫學作為一門學科。，其宗旨是改善所有人的健康。
何時該看醫生？
一般來說，嬰兒腸絞痛不需要前往醫院進行處理，腸絞痛的這個狀況會隨著嬰兒年齡的增長而自然消失。但是，如果家中寶貝有以下這些情況，保險起見還是需要前往醫院請求醫生協助
| 症狀 | 說明 |
| 持續的哭泣 | 嬰兒異常頻繁或激烈地哭泣，持續數小時。 |
| 體重或食慾問題 | 哭到無法餵食，導致體重下降或食慾不振。 |
| 生理症狀 | 出現發熱、嘔吐、腹瀉或便秘等症狀，可能表明存在其他健康問題。 |
| 行為變化 | 嬰兒出現過度疲倦或異常煩躁等變化。 |
| 哭聲改變 | 嬰兒的哭聲聽起來異常或含有痛苦的成分，這可能表示痛苦。 |
嬰兒腸絞痛的種類
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嬰兒腸絞痛可以簡單歸類成生理性及心理性，現在先讓我們了解為何會導致嬰兒腸絞痛，之後就可以對症下藥了
生理性的嬰兒腸絞痛
如同前面提及的，寶寶剛出生 3 個月內消化系統尚未成熟，有些嬰兒可能會因為吞嚥過多空氣（哺乳時或哭泣時）而產生腸道氣體，這可以引起腹部緊張和不適，或者是對於食物過敏或不耐受，例如對母乳或配方奶中的某些成分（如牛奶蛋白）過敏或不耐受，可能會導致腸絞痛。
以下我整理了一個詳細的表格，說明了生理性的嬰兒腸絞痛的症狀原因還有哪些
| 成因 | 說明 |
| 消化系統未成熟 | 新生兒的消化系統發育不完全，導致消化不良或腸內氣體積聚。 |
| 腸道微生物失衡 | 腸道菌群不平衡可能影響腸道功能，增加氣體產生，引起腸絞痛。 |
| 食物過敏或不耐受 | 特定食物成分（如牛奶蛋白）引起的過敏或不耐受可導致消化不適 |
| 吞嚥過多空氣 | 哺乳或哭泣時吞嚥過多空氣，可能導致腸內氣體積聚也就是脹氣。 |
心因性的嬰兒腸絞痛
千萬不要覺得嬰兒沒有壓力，家庭環境或是嬰兒的心理狀況不佳，都可能引起心因性的嬰兒腸絞痛，家庭中的緊張氣氛，父母的焦慮或情緒不穩定可能會影響嬰兒，這種心理壓力可能間接引起腸絞痛，或者是平時對家中寶貝缺少關注，導致互動不良，這也會導致嬰兒產生心理壓力。
| 成因 | 說明 |
| 家庭環境壓力 | 家庭中的緊張氣氛或父母焦慮可能對嬰兒造成心理壓力，間接引起腸絞痛。 |
| 親子互動不足 | 不充分的親子互動可能使嬰兒感到不安，這種心理壓力也可能是腸絞痛的原因之一。 |
這兩類嬰兒腸絞痛的處理方式會有所不同，生理性腸絞痛需要醫療介入或飲食調整，而心因性腸絞痛則可能需要改善家庭環境和增加親子互動。但不管是哪一種類型，如果寶貝有持續性的嬰兒腸絞痛症狀，建議尋求兒科醫生的幫助。
333 診斷法則與 5S 妙招
333 診斷法則
由於嬰兒不會說話，而造成寶貝哭鬧的原因又是多到數不完，到底要怎麼判斷是不是有嬰兒腸絞痛的狀況呢？這對新手爸媽來說可是一大難題，但別擔心，只要掌握這 3 個 3 就能輕鬆判別寶寶是不是有嬰兒腸絞痛的問題啦~
| 3 小時 | 嬰兒每天哭泣超過3小時。 |
| 3 天 | 每週有超過3天出現這種情況。 |
| 3 週 | 這種情況持續了至少3週。 |
這個 333 法則只是幫助新手爸媽來簡單判斷嬰兒腸絞痛的狀況，如果擔心寶貝的狀況還是建議直接向門診醫師尋求協助喔
5S 安撫法
5S 安撫法是由美國小兒科醫師哈維·卡爾普（Harvey Neil Karp）所提出的，他將這些要訣整理成五個 S 分別是：包包巾 ( Swaddling )、側身躺 ( Side )、白噪音 ( Shushing )、輕輕搖擺 ( Swinging )、吸吮 ( Sucking )這些安撫法的重點就是模擬子宮內的狀況，讓新生兒感受到滿滿的安全感。
| 包包巾（Swaddle） | 用毯子包裹嬰兒，模擬子宮環境，增加安全感，減少驚跳反射。 |
| 側躺 ( Side ) | 在安撫狀態下使用，模擬子宮的擠壓感，幫助安撫嬰兒。注意，睡覺時應仰睡以預防窒息。 |
| 白噪音 ( Shushing ) | 在嬰兒旁播放白噪音，模仿子宮內的聲音，有助於安撫嬰兒。 |
| 搖擺 ( Swinging ) | 輕輕搖晃嬰兒，模擬子宮內的移動感，有助於平靜嬰兒。 |
| 吸吮 ( Sucking ) | 讓嬰兒吸吮奶嘴或安撫物，利用吸吮本能幫助嬰兒放鬆和減少哭泣。 |
這 5 個步驟可以營造一種類似子宮的環境，有助於減輕嬰兒的不安和腸絞痛症狀。
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8 大法則改善嬰兒腸絞痛
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嬰兒腸絞痛除了會隨著嬰兒長大而有所改善，也可以試試以下的方法來改善嬰兒腸絞痛，讓寶貝在第一時間就可以減緩疼痛。
掌握奶量
媽媽要確保嬰兒在每次哺餵中吃足夠的奶，但不要過量。過多或過少的奶量都可能導致腸絞痛，如果是母乳哺育，可以嘗試觀察嬰兒吃飽的信號，例如吃飽後停止主動吸吮或放開乳頭。如果正在使用配方奶，只要根據醫生的建議用量或是產品上的只是來使用就可以了。
適度按摩
輕輕按摩嬰兒的肚子可以促進氣體排出，減輕腸絞痛的不適。使用植物油在手心中搓熱，然後以順時針方向在嬰兒的肚子上進行按摩，按摩的過程中要確保力度適中，以避免擾動寶寶的腹部，在按摩過程中可以與寶寶交流減少緊張感，例如輕聲唱歌或說話，以增加他們的安全感。
餵食不宜太快
今天在餵嬰兒時，要確保奶瓶的奶嘴孔大小合適，以免奶流太快。過快的餵食可能導致嬰兒吞下過多的空氣，增加腸絞痛的可能性，如果是哺乳，也要確保嬰兒有足夠的時間吸吮，不要急躁地改變哺乳位置或提早中斷哺乳。
調整餵食方式
生理性的嬰兒腸絞痛是嬰兒普遍面臨的問題，通常在出生後幾個星期開始，並在數個月內逐漸減輕，調整餵食的方法可以改善生理性的嬰兒腸絞痛，更頻繁地餵食但較少的量，這有助於減輕症狀。
哺餵方式
針對嬰兒的不適感和個人偏好，選擇最適合的哺餵方式。有些嬰兒可能更適合直接母乳哺育，而另一些則可能更受歡迎使用配方奶。
母乳哺育
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媽媽的母乳是最自然和最健康的餵養寶寶的方式，根據世界衛生組織(WHO)的報告，母乳含有嬰兒所需的抗體和營養素，可以促進嬰兒的健康發育，而且母乳還含有幫助抵抗常見兒童疾病的抗體，例如腹瀉。
但如果是選擇母乳哺育的媽媽，要注意自己的飲食，Baby center 於 2022 年發布了一篇文章提及要避免攝入可能引起氣體的食物，例如豆類或辛辣食品。這樣才可以避免嬰兒腸絞痛的狀況發生。
| 類別 | 食物 | 可能的影響 |
| 蔬菜 | 西蘭花、捲心菜 | 高纖維可能造成脹氣 |
| 豆類 | 黑豆、扁豆、菜豆 | 含有難消化的糖類導致脹氣 |
| 辛辣食品 | 辣椒、咖喱 | 可能刺激嬰兒腸胃 |
| 奶製品 | 牛奶、奶酪 | 某些嬰兒對牛奶蛋白質敏感 |
| 飲料 | 碳酸飲料、含糖飲料 | 可能引起脹氣和腸胃不適 |
資料來源：Baby Center
並非所有嬰兒都會對上述食物產生反應
媽媽可以觀察嬰兒的反應並根據需要調整飲食
補充益生菌
剛出生的嬰兒大約有 40%~50% 的機率會有腸絞痛的症狀，根據 BMC 所發表的期刊表示，補充益生菌可以有效調節嬰兒的腸絞痛，因為益生菌可以幫助促進腸道菌群的平衡。SENGI S-12 機能益生菌中有高達 12 種的益生菌菌種，可以給予腸道所需要的營養，沒有添加任何香料、人工添加物，單純的成分適合家中寶貝。
配方奶餵養
如果是使用配方奶餵養的家長也沒關係，我們只要選擇適合嬰兒年齡和健康狀況的配方奶產品。遵循配方奶的準備和保存指引，確保嬰兒獲得足夠的營養就可以拉~
嬰兒腸絞痛常見問題
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Q：寶寶幾歲會腸絞痛？
嬰兒腸絞痛通常在出生後的幾個星期到幾個月之間。這種情況在嬰兒的腸道發展和消化系統成熟的過程中比較常見，通常會在寶寶三到四個月大時達到高峰。但是，它可能會在嬰兒的首次出現後持續幾個月。
Q：寶寶腸絞痛有習慣的好發時段嗎？
對許多寶寶而言，嬰兒腸絞痛會比較容易發生在夜晚，這可能與寶寶在這個時間點容易感到疲倦，不安或易受刺激。傍晚時家中的環境可能也更加安靜，寶寶如果有任何不適就會更明顯。
也有一些寶寶在其他時間出現嬰兒腸絞痛。有些寶寶可能會在吃奶後立即出現症狀，而有些則在睡覺中醒來。每個寶寶的情況都有所不同，因此重要的是注意寶寶的習慣和行為模式，以更好地了解他們的腸絞痛發作時段。
Q：嬰兒腸絞痛要吃什麼緩解？
雖然嬰兒腸絞痛對寶寶來說可能很不舒服，但通常是無害的，並會隨著時間的推移逐漸減少，但如果家中寶貝的症狀嚴重或發作時間頻繁，可以嘗試給寶寶吃益生菌來幫助調節嬰兒腸絞痛的狀況，SENGI S-12 機能益生菌可以給予消化系統還未成熟的寶寶們腸所需要的營養，但食用益生菌前，也建議尋求小兒科醫生的專業諮詢，給予寶寶最即時且正確的診斷。
Q：嬰兒腸絞痛是一陣一陣的嗎？
通常情況下，嬰兒腸絞痛是一陣一陣的。這意味着腹部不適會在一段時間內發作，然後逐漸減輕或停止，之後可能會再次出現。這些發作通常持續幾分鐘到幾小時不等，然後可能會間歇一段時間。
保衛寶貝的健康，一起戰勝嬰兒腸絞痛
寶寶的健康是每個父母的首要任務，而面對嬰兒腸絞痛這樣的大魔王，更需要我們共同努力，看完這篇文章相信你已經不像之前那麼害怕嬰兒腸絞痛了，又遇到發作的狀況都可以試試我們今天在文章中學會的方法。
或者是你也可以使用 SENGI S-12 機能益生菌，不只可以調節嬰兒腸絞痛，更能夠在寶貝的成長期就給予寶寶消化系統所需要的營養，讓他在小時候戰勝嬰兒腸絞痛，長大後更擁有一個健康全方位的腸胃。
資料來源
HELLO MOTHERHOOD：Foods to Avoid When Breastfeeding Gassy Newborns
Birth Eat Love：12 Foods to Avoid when Breastfeeding a Gassy Baby
ＨealthyChildren.org：Breastfeeding Benefits Your Baby’s Immune System
AAP Publications：Lactobacillus reuteri to Treat Infant Colic： A Meta-analysis
